Tu sais que tu devrais bouger.
Tu recommences. Tu abandonnes.
Et si c’était une question de mental ?
Un accompagnement individuel en ligne pour reprendre le sport durablement — avec un plan adapté à ta vie, une vraie discipline et un mental qui ne lâche pas au premier obstacle.
Est-ce que tu vis ça en ce moment ?
Tu t’es inscrit(e) à la salle. Tu as téléchargé l’appli. Tu as commencé avec de l’élan — pendant 2 semaines. Puis la fatigue, le travail, une petite blessure ou juste le manque de motivation ont eu raison de toi. Et tu culpabilises. Tu te dis que tu manques de volonté.
Mais la vérité, c’est que le problème n’est pas toi — c’est l’approche. Un plan fait pour toi, un suivi qui s’adapte et quelqu’un qui y croit avec toi : ça change tout.
La différence Oyuri
Ce n’est pas un programme en ligne de plus.
Les autres approches
Coaching Sportif Oyuri
Ce que nous faisons concrètement
Corps, Mental et Habitudes — les trois piliers d’une pratique durable.
Le coaching financier Oyuri n’est pas du conseil en investissement. C’est un travail sur les comportements, les habitudes et le mindset qui dictent tes décisions financières — souvent à ton insu. Les outils suivent.
Plan d’entraînement sur mesure
Adapté à ton niveau, tes objectifs, ton équipement disponible et ton emploi du temps réel
Préparation mentale
Développer la discipline, gérer les jours sans motivation et construire une identité d’athlète
Habitudes & routine
Intégrer l’activité physique dans ta vie sans que ça devienne une contrainte épuisante
Suivi & ajustements
Analyse des progrès, adaptation du programme et célébration de chaque victoire, même petite
Nos offres
Reprends le contrôle de ton corps — pour de bon cette fois
Bilan Forme Gratuit
Pour démarrer sans risque
- Analyse de ton niveau actuel, tes objectifs et tes contraintes
- Identification de ce qui t’a fait abandonner jusqu’ici
- Recommandation d’approche personnalisée
Gratuit
1 appel de 30 min
Boost Forme
Pour démarrer avec élan
- 4 séances individuelles de 45 min (Zoom)
- Plan d’entraînement personnalisé semaine par semaine
- Suivi hebdomadaire des progrès et ajustements
- Support WhatsApp entre les séances
240 €
4 séances · ou 2 × 120 €
Corps & Discipline
Le plus choisi
- 8 séances individuelles de 45 min (Zoom)
- Bilan complet : objectifs, niveau, contraintes, blocages mentaux
- Plan d’entraînement évolutif, revu chaque mois
- Travail sur la discipline, la motivation et l’identité sportive
- Conseils pratiques sur la récupération, le sommeil et l’énergie
- Suivi des progrès avec jalons mesurables et motivants
- Support WhatsApp illimité + ressources et programmes enregistrés inclus
440 €
8 séances · ou 3 × 150 €
Ce que disent nos clients
Des corps et des têtes qui ont changé
« J’avais arrêté le sport depuis 4 ans après une blessure. Mon coach a tout adapté à ma situation. 3 mois plus tard, je cours 5 km sans m’arrêter — et je n’aurais jamais cru ça possible. »
— Marc, 45 ans, comptable, Paris
« Ce qui m’a changé, c’est qu’on a travaillé sur pourquoi j’abandonnais. Ce n’était pas la paresse — c’était la peur de l’échec. En comprenant ça, j’ai pu vraiment tenir. »
— Laura, 27 ans, infirmière, Bruxelles
« Pour la première fois de ma vie, je fais du sport sans que ça soit une punition. Mon coach a trouvé ce qui me correspond vraiment — et maintenant j’attends mes séances avec impatience. »
— Romain, 38 ans, entrepreneur, Nantes
Questions fréquentes
Ce que tu te demandes peut-être
Est-ce que j’ai besoin d’équipement particulier ?
Non. Le programme est adapté à ce que tu as — que ce soit une salle de sport, un espace chez toi avec ou sans matériel, ou juste tes baskets pour courir. On part de ta réalité, pas d’un idéal imaginaire.
Est-ce que ça fonctionne si je suis très débutant(e) ?
C’est même là que le coaching est le plus précieux. Un départ bien structuré évite les blessures, la découragement et les mauvaises habitudes. On construit des fondations solides dès le début.
Combien de fois par semaine faut-il s’entraîner ?
Ça dépend de toi et de ta vie. On commence souvent par 2 à 3 séances par semaine — mais c’est toi qui fixes le rythme réaliste. L’objectif est la régularité sur le long terme, pas l’intensité à court terme.